ОРКСЭ Честность является фундаментом нашей жизни и наших отношений. Быть честным с самим собой позволяет нам принимать осознанные решения, развиваться в нужном направлении и повышать качество своей жизни. Радикальная честность, предложенная Брэдом Блэнтоном, углубляет этот принцип и помогает нам создать более искренние и устойчивые связи с окружающими.
Преимущества радикальной честности:
- Помогает развивать более глубокие и искренние отношения с окружающими.
- Способствует лучшему саморазвитию и самопониманию.
- Уменьшает внутренний конфликт и страх перед честностью.
- Помогает принимать более осознанные решения.
- Содействует личному росту и развитию.
Быть честным с самим собой ― значит признавать свои слабости, стремиться к самосовершенствованию и добиваться гармонии в своей жизни. Радикальная честность открывает двери к новым возможностям и позволяет нам жить более осознанно и наполненно.
Как культивировать радикальную честность
Будьте откровенными с собой. Проводите время на самоанализе, задавайте себе честные вопросы и действуйте в соответствии с вашими истинными ценностями.
Практикуйте искренность в отношениях. Будьте откровенными с окружающими, делитесь своими мыслями и чувствами. Это поможет укрепить ваши связи и создать более глубокие отношения.
Применяйте честность в повседневной жизни. Не бойтесь быть искренними в любой ситуации, даже если это вызывает дискомфорт. Радикальная честность требует откровенности и отваги, но она приносит нам больше пользы, чем ложь и скрытность.
Радикальная честность ― это принцип, который поможет нам прожить более осознанную и удовлетворительную жизнь. Быть честным с самим собой и окружающими, рассматривать мир откровенно и без страха значительно облегчает наше существование. Освободившись от лжи и скрытности, мы можем жить по-настоящему, используя свой потенциал на полную мощность и принимая жизненные вызовы без страха и сомнений.
Радикальная честность: ключевые принципы и практики
Этими словами можно охарактеризовать и современное движение радикальной честности. По своей сути идея очень проста: когда вы радикально честны, вы говорите, что чувствуете, что сделали или планируете сделать и что на самом деле думаете.
Основные принципы радикальной честности
Быть радикально честным означает говорить всю правду, перестав обращать внимание на внутреннего цензора, который заставляет нас держать определенные вещи – обычно запутанные и эмоциональные – при себе. Когда вы это делаете, то открываете себя для по-настоящему подлинной близости и отношений.
Почему важно быть радикально честным
Поддерживая маску и выражая чувства, несоответствующие внутренним, мы не установим честные и искренние отношения. Где-то будем недоговаривать, не выражать себя, не расставлять границы и, наоборот, не сближаться.
Ключевые практики радикальной честности
Важно говорить открыто о том, что у вас в голове, с тем, о ком у вас в голове. Если вы не находите времени, чтобы по-настоящему честно поговорить с самим собой, можно сказать, что вы с собой не знакомы и не умеете выражать свои интересы корректно и правдиво, честно и искренне.
Практические шаги к радикальной честности
Помимо внутренней работы над собой, радикальная честность предполагает также принятие конкретных практических шагов во взаимодействии с окружающими:
- Проведите радикально честный разговор с самим собой и выявите, что именно хотите поделиться.
- Выразите свои эмоции и мысли открыто и искренне.
- Создайте безопасное пространство для радикальной честности в отношениях.
- Практикуйте осознанность и внимательность в повседневной жизни.
Итак, радикальная честность требует откровенности, осознанности и умения выражать себя. Следуя этим принципам, вы укрепите свои отношения, создадите более глубокие связи и достигнете большей близости с окружающими.
Радикальная честность: как применить ее в жизни
Во-первых, радикальная честность ― это прямое самовыражение. Человек, освоивший её, уверен в себе, способен выражать свои мысли независимо от оценок людей и не слишком много думает за них. Это, конечно, не означает, что нужно делиться каждой мыслью, которая приходит на ум. Ровно наоборот ― принцип честности предполагает, что важно спокойно опуститься ниже первых возникающих мыслей и нырнуть глубже в своё сознание.
Примера радикально честных действий
Назовите своё намерение
Вместо того, чтобы просто болтать или рассказывать истории, как насчёт того, чтобы честно сказать, чего вы хотели бы сделать сейчас? Кому-то помочь или чтобы помогли вам? Чьего-то внимания? Избежать неприятного действия?
Раскрытие намерений снимает с вас часть давления ― вы честно признаётесь себе, чего хотите и чего не хотите. Это как честно признаться самому себе, что вы нервничаете, и перестать сливать энергию в эту эмоцию.
Признайтесь в своих притворствах
Когда вы действуете не так, как хотели бы? Возможно, эту модель поведения вам навязало общество или вы просто не рассматривали другие варианты и действуете автоматически? Или хотели бы быть на кого-то похожи?
Прямо попросите, если чего-то хотите
Лишь немногие взрослые могут прямо спросить, как это делают дети, чего они хотят. Мы идём долгим, хитрым и непрямым путем, иногда пытаясь манипулировать своим окружением, намекать или предпочесть просто не испытывать желаний, чтобы не встретиться с разочарованием. А если спросить напрямую? Вот примерный алгоритм, с которого можно начать:
Заявите о своем желании
- Сегодня хочу сходить прогуляться в парк
- Я хочу, чтобы ты приготовил мне сегодня ужин
Открыто попросите
- Сходишь со мной?
- Можешь это сделать?
Радикальная честность требует времени, подготовки и практики, но с каждым разом вам будет всё легче и легче ей использовать. Но главное ― делать это с добротой и любовью, умея вслушаться не только в себя, но и в другого человека.
Чтобы мозгу было проще адаптироваться к новому взгляду на жизнь, важно окружить его дополнительной информацией. Например, параллельно проходить специальные курсы вроде, Управления эмоциями и Критический интеллект.
Меня зовут Вячеслав Демин, я аналитик данных в СИБУР Диджитал. Почему меня так интересует тема обратной связи?
Во-первых, профдеформация. Занимаясь анализом, не только данных, я так или иначе привык рефлексировать на разные темы.
Во-вторых, когда-то я преподавал детям программирование, и мне важно было научить их формулировать свои желания и мысли, в том числе давать обратную связь.
В-третьих, в свободное же от работы время я — мастер-ведущий игры D&D (Dungeons & Dragons). И здесь очень полезны оценки и впечатления участников о кампании.
Очевидно, что тема мне близка, и я рад поделиться своими размышлениями о видах обратной связи.
Зачем нужна обратная связь?
Представьте ситуацию. Вы устроились на работу в компанию, где зарабатываете себе на жизнь составлением отчетов. Вот вы подготовили свой первый отчет. Ваш руководитель его молча принял и поставил задачу сделать следующий отчет. Вы эту задачу выполнили, передали руководителю, и ситуация повторилась — снова все то же молчаливое принятие и новая типовая задача.
В этом сценарии вы не получаете никакой обратной связи. Какие здесь плюсы? Если отчет приняли, значит, всех устраивает качество выполненной работы. Получается, можно особо не напрягаться при выполнении задачи и делать все по накатанной.
Очевидный минус такого подхода — работа быстро превращается в рутину. Пропадает мотивация улучшать процессы, и мы со временем начинаем верить, что выполняем задачу максимально правильно и качественно. Впоследствии бывает довольно сложно себя в этом разубедить. Хотя руководитель, на самом деле, может исправить и доработать отчет, но нам ничего не сказать. А мы продолжим жить в иллюзии, что работа выполнена идеально.
В таких условиях развитие практически невозможно, наступает стагнация.
Только положительная обратная связь
А теперь представим, что за вашу работу вас постоянно хвалят. Все, что вы делаете в своем отчете, вызывает у коллег и руководителя только восторг, который они неустанно выражают.
Казалось бы, ситуация идеальная. Всех не просто устраивает результат — им активно гордятся. В результате самооценка растет, мы становимся увереннее как в самом себе, так и в работе. Нас ценят, значит мы молодцы.
Однако и в таком подходе есть свои подводные камни. Если нас постоянно хвалить, рано или поздно мы расслабимся и начнем терять связь с реальностью. Задерживать дедлайн, забывать о небольших, но важных деталях, отдавать приоритет другим задачам. И даже если первые несколько раз эту расслабленность нам простят, то потом неминуемо начнут спрашивать, а в чем дело-то? Почему качество работы стало падать? А впридачу еще и критиковать.
Может случиться и по-другому: руководитель вас постоянно хвалит, а отдел, который получает ваш отчет, работой недоволен. И однажды сообщит вам об этом.
В таких ситуациях очень велик риск или неадекватной реакции на критику, или праведного негодования: зачем меня все это время хвалили, если отчет не отвечает необходимым требованиям. Ведь было бы куда лучше, если бы вместо пустой похвалы вы получили замечания, доработали отчет и действительно добились хорошего результата.
Почему еще нас могут постоянно хвалить? Кому-то выгодно, чтобы вы продолжали заниматься тем, чем занимаетесь, и не вовлекались в другие задачи. В общем, минусов у только положительной обратной связи довольно много.
Только критика
Обратная ситуация — вас только критикуют. Каждая буква вашего отчета вызывает у руководителя негативную реакцию. Как бы вы ни старались исправить ситуацию, в результате вы получаете только негативную обратную связь. Какие в этом случае могут быть положительные моменты?
Их не много, но они есть. Как минимум, вы знаете, что что-то не так. И у вас есть шанс исправить ошибки.
Минусы — постоянная критика работы может легко превратиться в личную критику. Руководитель не доволен уже не только результатами работы, но и лично вами. А в этом мало удовольствия. Если вас постоянно критикуют, мотивация продолжать работу будет стремиться к нулю. А еще критика может быть необоснованной. Например, вашего руководителя раскритиковал кто-то более вышестоящий, а он выплеснул свой негатив на вас и ваш отчет.
Как правило, личная критика не приводит ни к чему хорошему. В идеале, получатель такой критики должен научиться разделять, где действительно его промах, а где переход на личности, и не вовлекаться эмоционально в провокацию. А тому, кто переходит на личности, хорошо бы перестать это делать и вместо критики искать рациональное решение возникающих проблем.
Такие ситуации возникают не только на межличностном уровне, но и на коллективном. Например, когда над большим и сложным проектом работает команда или отдел, и кто-то действительно выкладывается на максимум и ждет положительную обратную связь, а кто-то допускает ошибки, из-за которых проект оказывается под угрозой. Руководитель решает обсудить судьбу проекта на общем собрании, используя фразы:
— В нашем коллективе есть люди, не справляющиеся со своими обязанностями. Но не будем их называть.
— Приходится констатировать, что не все поняли важность этого проекта.
— Среди нас есть такие, кто не выполняет свои обязанности должным образом.
— Пусть будет стыдно тому, кто не осмелился признаться.
Согласитесь, что у тех, кто оставил все свои силы в проекте, эти замечания вызовут только волну беспокойства, а у тех, кто допустил ошибку — чувство вины. А проблема как была, так и осталась.
В этой ситуации будет правильнее искать решение и только после этого тет-а-тет поговорить с теми, кто так или иначе негативно повлиял на исход дела.
Оптимальная обратная связь
Оптимальная обратная связь — это сочетание положительной и отрицательной обратной связи. Но они сочетаются в разных пропорциях.
Положительная обратная связь должна быть направлена на то, как вы что-то делаете. Если вы наладили процесс, вас за это похвалили. Если вы сделали уникальное решение, вас хвалят именно за него.
Отрицательная обратная связь также должна быть направлена или на проблемы в процессе, или на проблемы в результате, но не лично на вас.
В идеале вы должны научиться сами рефлексировать над своими результатами и задавать себе вопросы из серии «Хороший ли у меня получился результат?», «Получил ли я достаточную обратную связь?», «Могу ли я направить ее на улучшение процесса / результата?» и т.д.
В остальном вариантов настройки системы обратной связи множество. Предлагаю рассмотреть модель ОСВК (обратная связь высокого качества). В ней порядок действий следующий:
Важно делать акцент на первом и втором пункте, а в третьем указывать что-то одно главное, что необходимо исправить в первую очередь.
Есть еще модель гамбургера, похожая на ОСВК:
Начать с похвалы, затем акцентировать внимание на недочетах, а затем дать общую позитивную обратную связь, ведь работа так или иначе была выполнена.
Вывод
Насколько вы честны со своим партнёром? Все мы знаем, что горькая правда лучше, чем сладкая ложь, особенно когда дело касается доверия в паре. Но можно ли быть слишком честным? Например, когда любимый человек приготовит блюдо, которое невозможно есть, вы скажете ему правду или побережёте его чувства и соврёте?
Ложь оставляет неприятный осадок, какой бы мелкой она ни была, и это неудивительно. Честность — важный компонент отношений, который укрепляет доверие и эмоциональную близость между партнёрами, способствуя более глубокой связи и взаимопониманию. Искренность помогает открыто общаться друг с другом и конструктивно решать конфликты. Отношения, в которых нет честности, могут пострадать из‑за недоверия, недопонимания и недостатка эмоциональной безопасности.
Какой бывает честность
Конечно, она бывает разной. Сказать, что вам не нравится блюдо, приготовленное партнёром, совсем не то же самое, что предупредить его о ваших проблемах с финансами перед свадьбой. Это два разных типа честности, которые, если верить , встречаются в любых отношениях. И у каждого из них свои причины и последствия.
Обязательная честность
Она берёт своё начало во взаимных договорённостях о том, что люди готовы откровенно рассказывать друг другу. Как правило, обязательная честность относится к вопросам, которые влияют на способность партнёров сближаться эмоционально, ментально или физически. Её недостаток может иметь катастрофические последствия для союза.
Гласные и негласные договорённости об обязательной честности часто формируются в самом начале отношений. Для каждой пары они индивидуальны, но обычно касаются секса, денег, общих проектов и бытовых вопросов.
Выборочная честность
Кто‑то может назвать её безобидной недосказанностью или ложью во спасение, хотя этот тип честности бывает довольно опасным. В своём лучшем проявлении выборочная честность подразумевает утаивание части информации о чём‑то несущественном для отношений. В худшем случае это попытка обмануть партнёра в вопросе, который может казаться невинным в настоящем, но несёт угрозу отношениям в будущем.
В одних парах есть чёткое соглашение о том, что партнёры считают неважным рассказывать друг другу, например подробности разговоров с друзьями, проблем в семье или рабочих будней. В других действуют негласные правила, и тогда этот тип честности может предполагать добровольное решение говорить правду и быть искренним, даже если этого явно не требуется. Выборочная честность в таком случае обусловлена личными ценностями, а также желанием построить крепкие отношения и общаться открыто.
Когда использовать обязательную честность
Поскольку без неё невозможно создать прочную основу для чувства безопасности в паре, обязательная честность нужна уже на этапе свиданий. Она поможет установить доверие, которое критически важно для длительных отношений.
Этот тип честности имеет ключевое значение, когда вы рассказываете о бывших партнёрах, предыдущих браках, своих детях и важных жизненных событиях. Когда вы знаете историю друг друга, каждому из вас легче осознать её потенциальное влияние на ваши текущие отношения.
Ещё одна тема, которую следует обсуждать с обязательной честностью, — деньги. Партнёрам необходимо обмениваться правдивой информацией о долгах, доходах, тратах и финансовых целях. Иначе невозможно будет принимать обоснованные решения, грамотно вести общий бюджет и доверять друг другу во всём, что касается денежных вопросов.
Необходимость в обязательной честности не отпадает после того, как партнёры окончательно сближаются. Наоборот, она сохраняется на протяжении всего срока отношений.
Когда использовать выборочную честность
Она появляется, когда кто‑то из партнёров решает рассказать другому о своих комплексах и уязвимых местах. Открытый разговор о страхах и сомнениях создаёт пространство, где каждый может получить поддержку и утешение, что помогает углубить эмоциональную взаимосвязь.
Выборочная честность позволяет также проявить сочувствие и понимание в ситуации, когда партнёр рассказывает о прошлых ошибках и сожалениях, которые не влияют напрямую на нынешние отношения. Такая коммуникация даёт возможность учиться на опыте друг друга.
Когда дело касается семьи, не нужно делиться деталями, способными повлиять на отношения партнёра с его родственниками. Кроме тех фактов, от которых напрямую зависит благополучие любимого человека и здоровье ваших с ним романтических отношений.
Одни врали и трусы живут в моей державе. В ней от рожденья каждый железной ложью мечен.
А кто измучен жаждой, тому напиться нечем.
Эти горькие слова Борис Чичибабин написал полвека назад, обращаясь к гражданам Советского Союза. Но разве что-то изменилось для них и их потомков сейчас? Вы можете сказать: "зачем так обобщать, всегда есть исключения". Но где гарантия, что эти слова не про меня? Многие из нас искренне уверены в том, что уж они-то люди честные, особенно по сравнению с другими. Ведь обычно мы говорим и делаем то, что считаем правдой. При этом мы запросто можем не замечать, что чистосердечно находимся в плену иллюзий и самообмана, а наши истинные намерения отличаются от декларируемых.
"Всё тонет в фарисействе", – писал Борис Пастернак. Вспомним, что именно лицемеры и фарисеи вызывают самый сильный гнев в Евангелии. Фарисеями называют людей, которые выставляют себя хорошими и праведными, а на самом деле служат собственной гордыне и корысти. Сродни фарисейству и лицемерие как недостойное поведение, прикрывающееся неискренностью, притворством и псевдоблагими намерениями.
Лицемерие часто отождествляется с лицедейством, которое означает притворство, когда человек играет какую-то роль. В таком поведении порой есть социальная необходимость: небезопасно в нашем всё более агрессивном обществе открывать душу нараспашку. Но, как известно, маска от долгого ношения прирастает к лицу, и её не отодрать. И тот, кто постоянно водит за нос других, утрачивает способность видеть реальность и замечать самообман.
Кроме сознательного лицемерия часто бывает и лицемерие непреднамеренное, когда человек не хочет признавать свои слабости и отрицательные черты характера, тем самым незаметно вытесняя их в глубины подсознания. Таким образом, он подкармливает и выращивает свою Тень (по Юнгу), и в ней собираются его негативные черты, которые проявляются порой самым неприличным и диким способом, а потом стыдливо заталкиваются обратно. Если человек не берёт ответственность за своё двуличие, ложь и её последствия, то Тень растёт и всё больше проявляется как "праведный гнев" и оправдание насилия.
Масштабы распространения лицемерия, самообмана, иллюзий и прямого откровенного вранья в современном мире трудно даже представить. Такое впечатление, что на постсоветском пространстве выжить иначе просто невозможно. Когда прямота и искренность становятся опасными, люди постоянно привирают властям. А заодно и друг другу. Конечно, и власть не остаётся в долгу: вдохновенно и беззастенчиво врёт, особенно готовясь к выборам. А так как за многие поколения все к этому привыкли, то никто и не обижается. В Советском Союзе была определённая идеология, наполненная ложными надеждами и призрачным величием. От граждан тогда требовалось выражение безусловной ей приверженности, но в душе люди могли ни во что не верить. Сейчас идеология рухнула, а подобные надежды и мечты остались. Пропаганда научилась проникать в подсознание людей, создавая у них искреннюю веру в поддельную реальность. Быть свободным от ее воздействия непросто. Большинству людей приходится делать выбор, даже не подозревая об этом: признаваться себе в печальном факте, что мир лжи забрался к ним в душу и там обосновался, или постараться не замечать это. В любом случае на каждом из нас лежит ответственность за выбор нечестности и его последствия. Поэтому стоит хотя бы разобраться, к чему приводит ложь и что можно с нею сделать.
Казалось бы, от маленькой примеси неправды ничего не меняется, но рано или поздно чувствуешь, что получилась отрава
В 1974-м Александр Солженицын написал эссе "Жить не по лжи!". Он говорит: "Самый простой, самый доступный ключ к нашему освобождению: личное неучастие во лжи! Пусть ложь всё покрыла, пусть ложь всем владеет, но в самом малом упрёмся: пусть владеет не через меня!.. Когда люди отшатываются ото лжи – она просто перестаёт существовать. Как зараза, она может существовать только на людях". Страшная нынешняя война заставляет открываться скрытому обману, но она и катастрофически раздула ложь и пропаганду. Она сделала касающимися всех нас слова Солженицына: "Насилию нечем прикрыться, кроме лжи, а ложь может держаться только насилием".
В этом тексте Солженицына перечисляются шаги, которые человеку следует сделать или, наоборот, никогда не делать, чтобы перестать поддерживать ложь сознательно. В наши дни для кого-то это выполнимо и привычно, а для кого-то требует подлинного героизма. Хорошо, что личный выбор всё еще остается в нашей власти. Как научиться перестать неосознанно поддерживать ложь: не жить в иллюзиях, самообмане, пустых надеждах, благодушии, несбыточных мечтах и недооценке опасности? Как перестать закрывать глаза на трусость, эгоизм, алчность, коррупцию и агрессию, происходящие не только где-то там, но и непосредственно в своей душе?
В поисках ответа на эти вопросы давайте рассмотрим, чем же является ложь. Но сначала обратимся к тому, что такое реальность. Не будем тут углубляться в вопросы, как она по-разному понималась в истории философии, в чём её связь с истиной, объективностью, восприятием и виртуальностью. Ограничимся определением митрополита Антония Сурожского: "Реальность – это всё, что есть, знаемое нами и незнаемое".
С тех пор этот грязный слой всё расширялся и превратился в глубокое болото. Если что-то исправно и хорошо работает сейчас, так это пропаганда. Нет смысла выбирать для себя наиболее "правильную" пропаганду, потому что любая пропитана ложью, чтобы эффективнее продвигать чьи-то интересы. Если вокруг всюду ложь, то человек оказывается как в заколдованном лесу: всё призрачно, нет ничего надёжного. Если отсутствует не искаженное, не перевранное прошлое, то не может возникнуть и реальное будущее – оно оказывается тоже зараженным ложью. И сами того не замечая, мы множим ложь. Она засасывает, как болото, и не даёт из неё выбраться. Многие в ней уже утонули, но как бы живут полумёртвыми дальше.
Приучаясь с детства к незаметному самообману, мы участвуем в создании целого мира, построенного на лжи
Карл Ясперс писал, что по своей природе человек — существо всегда незавершенное, а значит, от него можно ожидать чего угодно, ведь потенциально он может всё. Он может набраться духа и отказаться ото лжи. Может вспомнить, что человеческое достоинство и честь не существуют без честности. Это первостепенная ценность и, если что-то ставить выше нее, то получится любовь с незаметной ложью, свобода с ограничивающим ее враньем. Казалось бы, от маленькой примеси неправды ничего не меняется, но рано или поздно чувствуешь, что получилась отрава.
Приучаясь с детства к незаметному самообману, мы участвуем в создании целого мира, построенного на лжи в тотальном геббельсовском смысле. В этом мире истина абсолютно не нужна. Ради правдоподобия к обману обязательно добавляют немного правды, но это ничего не меняет. Полноценная правда мешает, она становится неприличной. Великий Инквизитор у Достоевского говорил Христу: ты нам не нужен. И этот мир выдаёт себя за реальность, переливаясь яркими красками и соблазнительно привлекая к себе. Как огни большого города, он манит, словно говоря: выбери немножко иллюзий, согласись с частичкой явной неправды – и тебе сразу станет легче, ты передохнёшь, перестанешь страдать, сталкиваясь с реальностью.
Если же человек решает перестать "кривить душой" и ищет дорогу к честности, то ему сначала придётся научиться распознавать, где ложь, а где правда. Вы можете возразить, что это невозможно, настолько всё в современном мире перепутано. Однако если доверять своей интуиции и научиться слышать безошибочный голос сердца, то это становится ясно. Тут может помочь возможность побыть в тишине, спокойствии, сосредоточенности, а также смелость, воля, мужество смотреть правде в глаза. А если у вас есть здравый смысл и трезвость, то будет проще держаться того, что есть.
Но мало уметь различать правду и ложь и даже ясно видеть последствия того и другого. Проявлять осознанность и решимость, выбирая сторону правды, тоже недостаточно. Сохранить этот выбор можно только своими действиями, поступками, каждодневной жизнью. На этом пути останавливает страх, уводит в сторону обманчивая надежда и снова возникает соблазн выбрать ложь вместо правды. Во все времена держаться честности было непросто, но это приносило людям опору на свою правоту, уверенность и силу.
Между тем ложь испокон веков коварна и многолика. Имеет смысл не только доверять выбранной правде, но и проверять её. Внимательно относиться ко всем даже мелким ситуациям, когда концы с концами не сходятся, слова и обещания не совпадают с делами, а имидж прикрывает безобразия. И заново решать, где же все-таки правда. При этом порой приходится признавать свои ошибки, испытывать вину и жгучий стыд.
В своей нобелевской речи Альбер Камю говорил о приверженности правде и свободе и о том, как это непросто: "Истина загадочна, она вечно ускользает от постижения, ее необходимо завоевывать вновь и вновь. Свобода опасна, обладать ею так же трудно, как и упоительно. Мы должны стремиться к этим двум целям, пусть с трудом, но решительно продвигаясь вперед и заранее зная, сколько падений и неудач поджидает нас на этом тернистом пути".
Мы постоянно выбираем, что делать, что думать, что говорить, чего хотеть, во что верить. И выбираем при этом реальность или обман вместо неё. Выбирая одно из двух, давайте не забывать, что главное заблуждение – думать, что еще есть много времени.
Аркадий Даваров – психолог
Высказанные в рубрике "Блоги" мнения могут не отражать точку зрения редакции
Всегда ли нужно быть честным?
По мнению психолога Милы Кудряковой, правду нужно говорить тогда, когда вас об этом просят. Прежде чем сказать правду, особенно зная, что она может быть неприятной, спросите разрешения, убедитесь, что человек готов вас услышать и дал на это согласие. Такая форма общения сохраняет границы – ваши и другого человека. Не стоит внезапно вываливать на другого ушат правды. Даже если человек дал вам согласие высказать свое мнение, правду все равно нужно говорить максимально аккуратно, не забывая о форме подачи.
К чему может привести ложь?
Ложь может иметь не только плохие исходы, будь то разоблачение и наказание, но и привести к успеху, власти, спасению, богатству.
Как говорит Илья Анищенко, ложь – это инструмент достижения поставленной цели, который нас и отличает от животных. Именно фантазия и ложь сделали из обезьяны человека, а не труд. Это очень сложный мысленный процесс, который развивает мозг. Он заставляет думать, прогнозировать, запоминать, анализировать информацию, выбирать грамотные пути выхода из ситуации. Но здесь есть и другая сторона медали. Можно настолько сильно завраться, что потеряешь грань между вымыслом и реальностью.
К ситуации, когда ложь может оказаться полезной, Андрей Смирнов приводит прозаический пример: ложь работодателю о своем возрасте как в сторону уменьшения, так и увеличения может сыграть позитивную роль при решении о проведении очного собеседования. В этом случае такая небольшая хитрость помогает обойти изъяны формалистского подхода кадровиков.
Как вернуть доверие, когда тебя рассекретили?
Во время вранья мы больше всего боимся, что нас рассекретят. Когда это происходит, мы чувствуем вину, стыд. Как быть, когда самое страшное уже произошло и ложь не удалась?
Илья Анищенко советует признать свою ошибку и не продолжать врать дальше. Это дает шанс, что человек, которого мы обманывали, нас простит. Все дело в том, что в нашей психике заложено равенство всех людей. А ложь – это умышленное желание получить преимущество одного человека над другим. А кто любит, когда нами манипулируют и когда обещания не выполняют?
По словам Милы Кудряковой, вернуть доверие в ситуации, когда вас поймали на лжи, очень сложно. Это работа обеих сторон, и человеку, который соврал, нужно быть готовым к тому, что на какое-то время он лишится доверия. Обманщику придется принимать чувства обманутого и помогать с ними справляться. При этом адекватно относиться к недоверию и перепроверкам, быть готовым к обсуждению и открытым к диалогу. Главное – научиться брать ответственность за свои слова и очень внимательно относиться к любым обещаниям. Если вы не уверены в чем-то – не обещайте. Еще одно важное условие возврата доверия – внимательное отношение к тем ситуациям, в которых случилась ложь. Например, если жена застукала мужа на флирте в соцсетях, то пара может сесть и написать список действий, которые будут успокаивать обманутого партнера и оговорить срок, в течение которого эти действия будут выполняться. Так, муж может дать согласие на то, чтобы в течение месяца жена раз в неделю могла без предупреждения попросить его показать ей диалоги в мессенджерах. И в случае, если жена не обнаружит там никакого криминала, то у нее появится возможность вернуть себе безопасность и доверие к мужу.
Бывает и такое, что полностью восстановить доверие не удается. В этом случае Андрей Смирнов советует смириться, учесть прошлый опыт и искать новое окружение.
Стоит ли врать работодателю?
Это тема на самом деле очень популярна. Связано это с новыми формами собеседования, которые приходят в нашу рабочую жизнь, с развитием и распространением сервисов для поиска работы и сотрудников. Эта тема актуальна и для тех, кто не находится в поисках работы. О причинах опоздания, отсутствия на работе, увольнения многим также приходится врать.
Илья Анищенко даже провел опрос и выяснил, о чем чаще люди лгут на собеседовании:
И, как мы видим, самая популярная ложь связана с тем, что практически невозможно узнать, а именно причины увольнения и истинную мотивацию. Стоит или нет врать работодателю? Каждый решает сам. Но стоит помнить, ложь – это сильный стресс.
Кому стоит врать, а кому нет?
Всем, кроме себя, утверждает Илья Анищенко. Самообман – это любимое состояние нашей психики. Мы не хотим признаваться самим себе в своих ошибках, недостатках и просчётах. Боимся принять их и начать работать над собой.
При каких обстоятельствах ложь неизбежна?
Ложь становится неминуемой, когда наказание или выгода очень велики. Илья Анищенко и Андрей Смирнов сходятся во мнении, что ложь во спасение неизбежна. Чаще всего для эмоционального успокоения наших родителей и близких. Когда врач или психолог видит, что у пациента плохой прогноз, он старается не говорить об этом прямо. Такая правда может добить человека. Наоборот полезнее внушить уверенность, что все обойдется и порой такое внушение действительно помогает выкарабкаться из крайне сложных и неоднозначных ситуаций.
Смотри также Новый поминальный год. Кира Меркун – о власти в поговорках
Смотри также Николай Плотников: "Идеология российского режима упирается в ничто"
"Нужно ли всегда быть честным и никогда не лгать?"
Этот вопрос о честности и лжи возникает среди людей на протяжении многих веков и до сих пор остается актуальным. Некоторые могут утверждать, что всегда быть честным – это единственно правильный путь, в то время как другие допускают, что иногда ложь может быть неизбежной и даже полезной. Понимая важность этой темы, мы погрузимся в дебаты между приверженцами полной честности и сторонниками лжи.
Сторонники полной честности подчеркивают, что она является фундаментом качественных отношений между людьми. Честность в общении создает доверие и укрепляет связи с окружающими. Всегда говорить правду означает быть открытым и прозрачным, что позволяет строить здоровые отношения на основе искренности и взаимопонимания.
С другой стороны, сторонники лжи утверждают, что она может быть необходима в некоторых ситуациях. Например, когда правда может причинить вред другому человеку или нарушить конфиденциальность. Иногда небольшая ложь может смягчить неприятные последствия или сохранить гармонию среди людей. Они подчеркивают, что ложь в некоторых случаях может действовать как спасительная приманка, способная сохранить мир и стабильность.
Тем не менее, противники лжи заявляют, что она может рушить основы любых отношений. Скрытая правда может создать недоверие и разрушить взаимопонимание. Ложь может быть обнаружена, и это будет иметь еще более серьезные последствия, чем сама истина. Постепенно, человек теряет доверие окружающих и рискует остаться в одиночестве без поддержки и понимания.
Основываясь на вышеизложенном, можно прийти к заключению, что добросовестное и честное поведение должны быть предпочтительными. Пусть ложь имеет свои причины и мотивы, однако она несет в себе потенциальные опасности, которые могут привести к долгосрочным негативным последствиям. Быть откровенным и правдивым – это показатель высокой нравственности и эмоциональной зрелости.
В итоге, ответ на вопрос "Нужно ли всегда быть честным и никогда не лгать?" зависит от личного опыта, моральных убеждений и ситуации, в которой мы находимся. Однако, наш общественный и нравственный состав в значительной степени определяется нашей способностью говорить и жить в соответствии с истиной.