ОРКСЭ Опасность обесценивания
С обесцениванием человек сталкивается буквально с пеленок. Сначала нам предлагают не расстраиваться из-за забытой где-то пустышки, потерянной куклы (самой любимой!), из-за того, что на соревновании удалось занять только третье место. Подумаешь, ерунда какая! Не стоит из-за этого переживать!
Потом пытаются приуменьшить значение более глобальных вещей — достижений, успехов в карьере, трагедий в личной жизни. Это может внушить любому человеку сомнение в собственных способностях, адекватности, смысле своего существования.
Что такое хранилище данных?
Хранилище данных — это изолированный карман данных, доступный только определенному отделу, но не остальной части организации. Данные часто находятся в разных системах, приложениях и местах в разных файлах, форматах и структурах. Поскольку сложно интегрировать и обмениваться данными, это приводит к созданию хранилищ данных.
Отчет S&P Global указывает на то, что около 39% организаций, ориентированных на данные, имеют более 50 отдельных хранилищ данных, которыми нужно управлять!
Появление разрозненных данных или информации можно объяснить разрозненным менталитетом отдельных команд и различиями в используемых ими инструментах и технологиях. Более того, слишком сложные иерархические структуры и несколько уровней управления в организации выступают барьером для обмена данными. Признание первопричины этих разрозненностей и принятие упреждающего подхода в масштабах всей компании имеют решающее значение для обеспечения роста бизнеса и принятия решений на основе данных.
Знаете ли вы, что объем данных, генерируемых во всем мире, по прогнозам, достигнет ошеломляющего уровня? 180 зетабайт к 2025 году? Хотя это богатство данных может помочь выявить ценную информацию и тенденции, которые помогут компаниям принимать более эффективные решения и стать более гибкими, это также может стать проблемой. Хранилища данных — распространенная проблема, когда данные хранятся в изолированных репозиториях, несовместимых друг с другом. В результате доступная информация разрознена и фрагментирована, что затрудняет межведомственное сотрудничество и приводит к организационной неэффективности.
Важность совместного использования данных
Представьте себе, что специалист по маркетингу пытается анализировать поведение клиентов по различным каналам, таким как социальные сети или кампании по электронной почте. Если данные о клиентах хранятся в разных хранилищах, маркетологу может быть сложно соединить все точки и получить полное представление.
Причины разрозненности данных
Основные причины разрозненности данных включают в себя:
- Несовместимые форматы хранения данных
- Отсутствие централизованной системы управления
- Различные структуры хранения данных
Затраты на разрозненность данных
Кроме сложности анализа данных, разрозненность также может привести к дополнительным затратам на:
- Интеграцию различных систем
- Обучение сотрудников работе с различными форматами данных
- Потерю времени на поиск и сопоставление информации
Чтобы преодолеть разрозненность, компании могут применить лучшие практики, такие как:
- Централизованное хранение данных
- Использование единой системы управления
- Систематическая интеграция данных из различных источников
Обесценивание данных — неизбежная проблема, с которой сталкиваются многие организации. Однако совместное использование данных и устранение разрозненности позволит компаниям полностью раскрыть потенциал своих данных и повысить эффективность маркетинговых стратегий.
Значение культуры для обеспечения безопасности
Простейшее обоснование необходимости и смысла культуры заключается в том, что она дает безопасность. Именно таково было ощущение древнего человека, окруженного непонятной и непокоренной природой. Для него культура означала всё то, что оттесняло надвигавшиеся на него силы и делало жизнь возможной.
Постепенно безопасность росла, природа перестала быть чем-то чуждым и угрожающим, превратившись в неиссякаемый источник благ и вечно действенных сил обновления, источник полноты и изначальности, каким видело ее новое время. Но затем соотношение еще раз перевернулось: в ходе истории человек снова вступил в опасную зону, но на этот раз опасность возникла из тех самых человеческих усилий, которые отвратили ее в первый раз — то есть изнутри самой культуры.
Интродукция в тему безопасности
Она происходит не из отдельных трудностей, с которыми еще не справились наука и техника, ее источник — то, что составляет необходимый компонент всякого человеческого деяния, даже самого духовного, а именно власть. Иметь власть — значит быть хозяином данной вещи. Власть позволяет нам обезвредить все действия подвластного нам сущего, направленные против нашей жизни, или использовать их для удовлетворения требований этой жизни.
В значительной мере это уже совершилось; человек распоряжается уже почти всеми непосредственными воздействиями природы. Не распоряжается он опосредованными действиями, например самим распоряжением. У него есть власть над вещами, но нет или, скажем более обнадеживающе, пока еще нет власти над своей властью.
Ошибки в использовании власти
Человек свободен и может использовать свою власть как хочет. Именно поэтому он может использовать ее неправильно; неправильно, то есть творя зло и разрушение. Что гарантирует правильное использование? Ничего. Нет никакой гарантии, что свобода сделает правильный выбор. Имеется только вероятность того, что добрая воля превратится в склад души, в позицию, в характер.
Новые вызовы и угрозы
Однако, как мы уже видели, беспристрастный взгляд принужден констатировать отсутствие такого характера, который сделал бы правильное распоряжение властью вероятным. Человек нового времени не подготовлен к чудовищному взлету своей власти. Не существует еще продуманной и действенной этики пользования властью; тем более не существует и соответствующего ей воспитания — ни для элиты, ни для всех.
Наука и техника научились использовать энергию природы и самого человека в таких масштабах, что размеров возможных внезапных катастроф и постепенных разрушений попросту нельзя предугадать. С полным правом можно сказать, что сейчас начинается новый этап истории. Отныне и навсегда человек будет жить бок о бок с постоянно растущей и угрожающей всему его бытию опасностью.
Здесь представлены размышления о том, как культура и власть воздействуют на безопасность человека. Возникает вопрос о важности правильного использования своей власти и о наличии подходящих этических принципов для этого. Современный мир олицетворяет новые вызовы, связанные с возможностью катастрофических последствий.
Первые сигналы
- Постоянные конфликты без конструктивного разрешения
- Отсутствие взаимопонимания и эмоциональной близости
- Отсутствие изменений в лучшую сторону после обсуждения проблем
Отсутствие интереса
- Отсутствие желания проводить время вместе
- Отсутствие общих интересов и целей
- Отсутствие взаимной поддержки и уважения
Потеря страсти
- Отсутствие физической привлекательности
- Отсутствие страсти и интимной близости
- Постоянное чувство усталости и разочарования
Понимание, что отношения пришли к концу, может быть сложным и болезненным процессом. Важно честно обсудить свои чувства и взгляды на будущее с партнером, чтобы принять правильное решение. Любые отношения заслуживают внимания и уважения, независимо от того, сохранять их или завершать.
Вчера хотелось собрать вещи и съехать к родителям, а сегодня кажется, что еще ничего, жить можно. Как тогда быть? Один из вариантов — составить список «за и против» и оценить, что перевешивает. Согласно данным исследования 2018 года, большинство людей способны составить список поводов уйти — и остаться.
447 участников исследования отвечали на вопросы о своих отношениях. На основании ответов ученые выделили 27 самых распространенных причин, чтобы остаться — и 23 повода для разрыва. Чаще всего люди называли следующие «за и против»:
✅ эмоциональная и физическая близость
✅ чувство долга
✅ финансовая выгода
⛔️ разрушенное доверие
⛔️ неудовлетворенность сексуальной жизнью
⛔️ несовместимость с партнером (по ценностям, характерам, целям и образу жизни)
О том, как понять, стоит ли сохранять отношения, можно прочитать в этой статье.
Следующие признаки говорят о том, что, вероятно, отношения изжили себя:
При этом важно определить, насколько ощущение неудовлетворенности, раздражения и подавленности связано именно с отношениями. На чувства к любимому человеку влияет не только то, что происходит между вами, но и многие внешние и внутренние факторы.
Например, в депрессии часто теряется ощущение ценности и присутствия не только самого себя, но и близких, падает либидо. А проблемы на работе могут поглощать все внимание и силы, и тогда отношения окажутся «заброшенными» и способны даже раздражать. Но отделить влияние других факторов жизни не всегда легко, и иногда они способны пошатнуть уверенность в отношениях. Тогда кажется, что любимый человек недостаточно поддерживает, или даже что именно он заставляет чувствовать себя так плохо.
Что заставляет оставаться вместе
Результаты длительного исследования, которое началось в 2009 году, говорят о том, что чем дольше люди вместе, тем менее они склонны разрывать отношения.
60% неженатых пар, которые были вместе меньше двух месяцев на момент первой волны исследования, через год уже оказались порознь. Однако как только отношениям «исполняется» год, вероятность расставания начинает падать. Через 5 лет вероятность расстаться составляет 20%, а через 15 — чуть больше 10%. Для женатых пар вероятность завершить отношения еще ниже. Исследователи связывают это с тем, что брак — взаимные обязательства друг перед другом, которые труднее разорвать.
Иногда люди остаются в отношениях, хотя, казалось бы, их ничего хорошего уже не связывает. Близкие и друзья пытаются вмешиваться, но не в силах ничего изменить. Со временем они прекращают попытки, и добровольные «узники» остаются в еще большей изоляции. Но если осознать, что именно удерживает в отношениях, и почему так трудно их разрывать, это поможет найти силы сделать шаг к освобождению — или смысл оставаться.
Сразу уточним: мы не рассматриваем абьюз (о таких отношениях мы подробно писали в этой статье) и не говорим о случаях, где люди остаются друг с другом, например, потому что не могут себе позволить жить отдельно по материальным причинам.
Иногда удерживает не мысль «Я без него не смогу», а «Он без меня не сможет». Например, если партнер страдает от зависимости, травмы или ментального заболевания. Человек ощущает, что не в силах бросить партнера, что его надо «спасать».
Разрушить такую связь очень сложно, даже если оба партнера в ней страдают. Парадоксально, но все попытки «спасти» чаще всего приводят к обратному эффекту: партнер созависимого человека только глубже погружается в свои проблемы.
Это связано с тем, что отношения буквально держатся на созависимости. Если проблемы исчезнут — незачем будет оставаться друг с другом. Поэтому оба бессознательно поддерживают эту болезненную конструкцию.
Партнеры, которые много лет вместе, вложили много сил, времени и энергии в отношения. Естественно желание, чтобы все это было «не зря». Еще тяжелее решиться на разрыв, если за это время появились дети, общее имущество и бизнес. В такой ситуации иногда кажется, что быть счастливым — далеко не в приоритете, надо сохранить семью и привычный уровень жизни, выполнить обязательства перед любимым человеком.
Люди склонны бояться перемен в жизни и предпочитать неизвестности знакомую ситуацию, даже если она уже давно не устраивает. «Знакомое зло» привычно, с ним уже понятно, как справляться. Альтернативы — оказаться в одиночестве или искать кого-то нового — могут казаться слишком страшными, даже невыносимыми.
Контрасты и противоречия
Иногда человек может быть одновременно и счастлив, и несчастен в отношениях. В целом болезненное взаимодействие иногда сопровождается моментами исключительной близости и понимания. Эти моменты могут быть короткими и редкими, но ради них человек продолжает надеяться, что у отношений еще есть шанс. Например, кажется, что только партнер знает, как вас правильно успокоить в стрессовый момент. И вообще — что после всего пережитого вместе ни один человек никогда не узнает вас лучше. Или отношения с партнером в целом не лучшие, но он проявляет себя как отличный родитель или коллега. Кроме того, если человек убежден, что это его настоящая и единственная любовь всей жизни, он будет стремиться спасти эти отношения во что бы то ни стало.
Люди становятся эмоциональными «узниками», потому что убеждают себя, что такие отношения — для них «потолок», и не стоит даже надеяться стать счастливыми. Часто за плечами у них опыт отношений, которые были еще хуже, и им никогда не попадался по-настоящему внимательный и уважительный партнер.
Иногда убеждения также подкрепляются травматическим детским опытом, отсутствием положительных примеров отношений. Или смирение внушается извне: «Все так живут, и ничего», «Зато не пьет и не бьет».
Согласно исследованию, люди с низкой самооценкой более склонны «застревать» в отношениях, которые их не устраивают, потому что опасаются вступать в конфронтацию, заострять внимание на проблемах и том, что их не устраивает.
Иногда люди начинают встречаться очень рано, и в таком случае они могут возлагать на партнера функции родителя. Если сепарация не произошла, человек от симбиоза с родителями переходит к слиянию с партнером. В таком случае он начинает жить интересами любимого человека, не может отделить себя, понять, что ему самому надо, что для него важно и интересно. Часто человек зависит от партнера финансово и эмоционально, не представляет, как можно справляться без его опеки и защиты. И поскольку он не очень хорошо понимает свои потребности и желания, то привыкает мириться с недостатками отношений, воспринимая их как норму. Со временем ему будет еще сложнее отделить себя от этих отношений и представить, что для него вообще существуют альтернативы.
Стремление защитить других
Бывают ситуации, когда люди понимают, что отношения не работают, и их надо заканчивать, но не решаются на это из-за заботы о других. Например, когда родители не разводятся, потому что считают, что надо сохранить семью ради детей. Или они сами выросли в семьях, где расходиться или разводиться считается зазорным, и это станет ударом для всех родственников.
Также удерживать может и забота о партнере. В серии исследований психологи выяснили, что люди с меньшей вероятностью склонны разрывать романтические отношения, если считают, что для партнера это станет ударом. Участники исследований, даже те из них, кто уже был на грани расставания, сообщали, что готовы остаться в отношениях, в которых они не очень счастливы. Это связано с попыткой учесть не только свои желания, но и то, насколько партнер хочет, чтобы отношения продолжались. Если есть ощущение, что расставание станет для любимого человека слишком травматичным, это удерживает от разрыва.
Чем более изолированным себя ощущает человек, тем труднее ему решиться что-то изменить. Чтобы выйти из долгих и болезненных отношений, ему нужна целая сеть поддержки — от друзей, семьи и других близких. Если такая сеть отсутствует, человек может ощущать, что ему не к кому обратиться и некуда уходить, и подавлять желание что-то изменить. Партнер кажется единственным близким человеком. Даже если с его стороны очень мало понимания и поддержки, это все равно больше, чем ничего.
Страх одиночества тоже иногда вынуждает продолжать попытки спасать отношения. «Одиночек» часто стигматизируют. Их склонны считать менее счастливыми. Поэтому даже если сам человек не боится остаться без партнера, социальные и культурные нормы все равно могут его «тормозить».
Полезных советов
Каждый человек заслуживает здоровых и счастливых отношений, в которых ценят и уважают. Если вы понимаете, что ваша связь друг с другом такой уже не станет, возможно, пришло время двигаться дальше.
Если вы решили, что для вас так лучше, помните, что нет правильного способа расстаться: все люди и отношения очень разные. Также не получится сделать это безболезненно: даже если оба человека внутренне уже готовы к этому, все равно расставание, скорее всего, станет ударом, и потом какое-то время будет плохо и тяжело. Важно учесть это, подготовиться и постараться причинить себе и другому как можно меньше боли в процессе.
Подготовьтесь к разговору
Планируя завершить значимые отношения, нормально испытывать стресс, переживать о том, как отреагирует партнер, и как расставание изменит вашу жизнь. Стресса может быть тем больше, чем дольше вы готовились к этому шагу или откладывали его. Сделать это поначалу кажется невозможным, но подготовка облегчит неприятный разговор для обоих.
Выберите момент для разговора так, чтобы никто никуда не торопился, и была возможность спокойно поговорить. Неприятные новости лучше сообщать наедине, но если вы беспокоитесь, что человек отреагирует неадекватно, возможно, лучше сделать это в публичном месте — например, в кафе.
Будьте честны, но бережны
Как правило, люди хотят знать причину, по которой с ними расстаются. При этом важно не превратить разговор в очередную ссору, стараться не скатываться в критику и обвинения, не задеть самооценку и чувство собственного достоинства партнера. Важно сохранять спокойствие, говорить о себе и своих чувствах, а не о поведении партнера, использовать Я-высказывания. Старайтесь избегать клише вроде «Дело не в тебе, дело во мне».
⛔️ «Меня бесит в тебе абсолютно все»
✅ «От наших отношений я в основном испытываю только негатив»
⛔️ «У нас уже сто лет не было секса»
✅ «Я думаю, что мы не очень подходим друг другу в сексуальном плане»
Не вовлекайтесь в спор
Если расставание стало сюрпризом для партнера, он может начать протестовать, спорить, озвучивать аргументы, почему вы должны остаться вместе. Но если вы решили завершить отношения, такое обсуждение или очередная попытка примирения только отсрочит неизбежное. Важно дать понять, что вы приняли решение и намерены не отступать от него.
Будьте эмпатичны
Выразите свою печаль и боль по поводу расставания, но говорите также о том, что хорошего вам дали эти отношения. Разрыв отношений — это очень больно и обидно. Вы в силах немного смягчить удар, напомнив о приятном времени, которые вы пережили вместе.
Обсудите детали
Поговорите о том, как вы будете расходиться. Например, как вы планируете разъезжаться, делить общие вещи, с кем останутся дети и домашние животные. Также стоит обсудить контакт. Не обещайте «остаться друзьями», если у вас еще сохранились чувства друг к другу — эта опция станет доступна далеко не сразу. Чтобы трансформировать романтические отношения в дружеские или приятельские, потребуется время и внутренняя готовность. На первых порах, возможно, полезнее ограничить общение.
Не демонизируйте
Старайтесь избежать желания обвинять другого человека во всех грехах. Никто не идеален — и вы тоже наверняка не все делали правильно. Превращение бывшего в злодея не поможет справиться с расставанием, а только обострит негативные чувства. Возможно, он действительно совершал плохие поступки по отношению к вам — например, изменял. Но чтобы двигаться дальше, надо разобраться со своими чувствами по этому поводу, а не зацикливаться на том, какой он ужасный человек.
Дайте себе время отгоревать потерю
Даже если это вы бросили партнера, а не он вас, все равно какое-то время будет больно и тяжело. Вы любили или все еще любите этого человека, провели с ним значимый период вашей жизни, наверняка все еще беспокоитесь и заботитесь друг о друге. Но надо стараться напоминать себе о причинах, почему вы решили завершить отношения.
Помните, что в такой ситуации очень важно получать поддержку извне (от семьи или друзей), а также оказывать ее себе самостоятельно. Она поможет смягчить чувство потери и первую болезненную реакцию, когда вы теряете любимого человека.
Если вы знаете, что надо расстаться, но не получается — например, вы уже сходились и расходились несколько раз, также может быть полезна терапия для пар. Психолог поможет найти причину зависимости от отношений и работать с ней. Оставаться потом вместе или нет — решать вам, но это уже будет осознанное решение.
Безопасные и эффективные консультации психолога онлайн
Терапия с Alter — это анонимно, комфортно и безопасно, в какой бы точке мира вы ни находились. В нашей базе только проверенные специалисты, и вы можете не опасаться, что поиск психолога обернется разочарованием. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь — чат поддержки работает 7 дней в неделю, и наши специалисты готовы найти для вас сеанс в удобное время.
В чем опасность обесценивания и какие у него могут быть последствия
Принижая значимость какого-то события в жизни близкого или просто знакомого нам человека, мы можем искренне пытаться ему помочь. И в трудный момент такая поддержка может, действительно, иметь эффект — человек отвлечется, успокоится. Но разрушение ценностей нередко приводит к малоприятным последствиям:
Проблемы, связанные с хранилищами данных
В сегодняшней быстро меняющейся среде организации сталкиваются с множеством проблем из-за разрозненности данных: от неполного представления данных до низкой удовлетворенности клиентов. Вот лишь несколько причин, по которым хранилища данных негативно влияют на успех предприятия:
Хранилища данных не позволяют руководителям организаций иметь полную картину данных, необходимых для принятия обоснованных решений. Крайне важно иметь полное представление о данных, чтобы определять тенденции и возможности, понимать поведение и предпочтения клиентов и принимать обоснованные решения на основе данных.
Отсутствие доступа к точным, полным и актуальным данным компании может привести к упущенным возможностям, ошибочному принятию решений и нежелательным результатам.
Разрозненность данных приводит к дублированию данных, избыточным усилиям и увеличению затрат, связанных с хранением и обслуживанием отдельных источников данных. Это приводит к пустой трате ценных ресурсов, включая время, деньги и усилия.
В конечном итоге организации тратят больше денег на хранение, обслуживание и администрирование данных и меньше на инновации и рост. Это может повлиять на чистую прибыль, снизить прибыльность и ограничить возможности внедрения новых технологий и услуг.
Разрозненность данных затрудняет сотрудничество команд друг с другом. Без централизованного хранилища отделы полагаются на свои собственные потоки данных для извлечения ценной информации; следовательно, у каждого отдела есть свой собственный «источник истины», что способствует противоречивости данных и отсутствию согласованности во всей организации.
Более того, в корпоративной культуре отдельные команды часто отдают приоритет своим собственным целям, что приводит к игнорированию общей цели и видения организации. Отсутствие связи и координации приводит к снижению операционной эффективности и задержкам в процессе принятия решений.
Хранилища данных могут представлять значительную угрозу безопасности, поскольку данные становятся более уязвимыми для кибератак из-за увеличения количества точек входа. Эта растущая уязвимость повышает риск утечки данных и информации. Когда данные хранятся в отдельных системах, внедрение согласованных мер безопасности во всей организации становится затруднительным.
В соответствии с отчет IBMСтоимость утечек данных составляет в среднем 4.35 миллиона долларов, что подчеркивает важность внедрения надежных мер безопасности данных.
Разрозненность данных может привести к фрагментированному обслуживанию клиентов, при котором разные бизнес-подразделения организации видят клиента по-разному, что затрудняет обеспечение персонализированного и бесперебойного обслуживания. Отделы маркетинга и продаж часто используют разные инструменты для сбора одной и той же информации. Например, для сбора информации о потребителях маркетинг может использовать платформы социальных сетей и аналитику веб-сайтов, тогда как продажи могут использовать программное обеспечение для управления взаимоотношениями с клиентами (CRM) и звонки по продажам.
Эти разные источники данных могут привести к противоречивой информации и излишним усилиям. Непоследовательный обмен сообщениями в разных точках взаимодействия может привести к разочарованию, что в конечном итоге приведет к снижению удовлетворенности и лояльности клиентов.
Что и зачем мы обесцениваем
Чаще всего мы обесцениваем то, что может нарушить наше равновесие, нанести вред нашей идеальной картинке, нашим представлениям о себе, о своем близком человеке, о мире, пошатнуть уверенность в собственных убеждениях, в правильности суждений, что может сделать больно и вынудить покинуть зону комфорта. Приуменьшая значимость чего-то нового, непонятного, непривычного, мы стремимся минимизировать силу воздействия на нас и нашу жизнь.
Объектом обесценивания может стать что угодно:
Саму «процедуру» обесценивания можно сравнить с хирургическим вмешательством, с ампутацией чувств, мыслей, воспоминаний о ком-то или чем-то важном. Такое намеренное или неосознанное преуменьшение ценности должно снизить нашу степень вовлеченности, зависимости, заинтересованности, повысить болевой порог. При этом мы не задумываемся, какой станет наша жизнь, если в ней не будет нового опыта, новых преодолений.
Как реагировать на обесценивающие слова и поступки
Чтобы понять, что на вас оказывают психологическое давление, пытаются вывести вас из равновесия, обесценить то, что вы делаете, чувствуете, переживаете, необходимо быть внимательным к своим ощущениям. Например, вы запланировали поездку и жили в предвкушении, но после слов или действий «недоброжелателя» вдруг растеряли весь позитивный настрой, вам стало стыдно, что размечтались, как ребенок, о таких мелочах. Сразу видно — постарался мастер обесценивания. Такое часто случается. И, к счастью, попыткам разрушить вашу систему ценностей можно противостоять.
Психологи предлагают действовать так:
Что пытаются обесценить
На такой должности люди и больше зарабатывают. Хотя у тебя, конечно, хорошая зарплата. Пятерку поставили? Круто! Влад вон тоже пять получил, еще и похвалили при всех. Объяснить собеседнику, что вам важен такой результат, вы им гордитесь.
Трудные моменты, переживания Никто ж не умер, зачем так драматизировать? Нашла из-за кого переживать! Найдешь кого-нибудь получше! Согласиться, что точка зрения собеседника имеет право на существование, но дать понять, что произошедшее для вас вовсе не пустяк, что вы очень расстроены из-за этого.
Ты что, собралась вот этим на жизнь зарабатывать? Уж виски седые, а ты все машинки собираешь!
Мечты, желания, планы, цели Учить английский? Да зачем он тебе! Решила стать блогером? Да их сегодня хоть пруд пруди! Кто тебя заметит-то? Донести до человека, что это ваше решение, вы хотите это сделать, потому что на это есть причины. Это поможет вашему развитию, реализации ваших целей. Вы хотите гордиться своими достижениями.
Нужно научиться доверять собственным ощущениям, слушать и слышать себя, выстраивать и охранять свои личные границы, уметь говорить «Нет!» и фильтровать информацию, которую вы получаете от других людей. Умение отстаивать собственное мнение, свою позицию в любых спорных вопросах действует на манипуляторов обезоруживающе.
Хотите лучше разбираться в вопросах психологии, чтобы знать, как не дать себя в обиду? Или, может быть, ваше призвание — помогать другим людям? Приглашаем к нам в Академию!
Вы можете выбрать оптимальный для себя вариант — повышение квалификации по психологии или переквалификацию на психолога. У нас представлен широкий выбор программ по этому востребованному направлению.
Обучение проходит в дистанционном формате. Каждый курс представляет собой концентрат полезной актуальной теории и практики, что при вашем усердии обеспечит гарантированный результат.
Как Astera Centerprise Может помочь вам устранить разрозненность данных
Astera Centerprise представляет собой комплексное решение корпоративного уровня платформа интеграции данных это может помочь вам оптимизировать управление данными и преодолеть разрозненность данных. Благодаря интерфейсу перетаскивания вы можете легко интегрировать данные без необходимости писать единую строку кода. Более того, вы можете легко подключиться к любому источнику данных, включая локальные системы, облачные платформы и API, чтобы консолидировать данные и создать единый источник достоверной информации всего за несколько кликов.
Преодоление разрозненности данных
Разрушение разрозненных данных имеет решающее значение для организаций для достижения своих бизнес-целей и получения конкурентного преимущества на рынке. Давайте рассмотрим несколько способов эффективного избавления от разрозненных данных:
Организации должны способствовать созданию совместной и прозрачной среды для поощрения обмена данными. Лидеры должны донести до сведения важность обмена данными и преимущества, которые он дает всей организации. Они также могут стимулировать команды, которые активно делятся данными и информацией с другими отделами. Кроме того, обучение сотрудников тому, как безопасно и эффективно обмениваться данными, также может помочь им преодолеть любое нежелание или страх делиться конфиденциальной информацией.
Интегрировав все свои источники данных в центральный репозиторий, предприятия могут создать единый взгляд своих данных. Это обеспечит единственный источник истины для всех команд, что снижает риск получения противоречивых или противоречивых данных. Этого можно достичь с помощью различных методов, в том числе хранилища данных, данные озери виртуализация данных. Это позволяет организациям получить целостное представление о своих данных, что поможет принимать стратегические решения.
Организации должны инвестировать в правильное инструменты интеграции данных и решения. Эти инструменты позволяют автоматизировать извлечение данных, преобразование и загрузка, что позволяет предприятиям беспрепятственно интегрировать новые источники данных в существующие системы. Более того, предприятия все чаще переходят на облачная интеграция данных варианты, поскольку они предлагают масштабируемость, гибкость и экономическую эффективность, что делает их привлекательными для организаций любого размера.
Совместное использование и обмен данными вызывают проблемы безопасности. Организациям следует уделять приоритетное внимание безопасности данных, внедряя надежные политики защиты данных, средства контроля доступа и процедуры аутентификации, обеспечивая при этом соблюдение протоколов конфиденциальности данных, таких как GDPR. Это поможет предотвратить кражу данных, взломы и несанкционированный доступ. Кроме того, сотрудники также должны регулярно проходить обучение правилам конфиденциальности данных, чтобы гарантировать, что они знают о своей роли в обеспечении безопасности данных.
API (интерфейсы прикладного программирования) представляют собой набор стандартов, которые позволяют различным программным приложениям взаимодействовать друг с другом. Организации могут просто подключать свои различные системы и обмениваться данными в режиме реального времени, используя API. Стандартизируя доступ к данным и автоматизируя процесс сбора и анализа данных, API помогают устранить необходимость ручной передачи данных или обмена файлами. Это позволяет организациям минимизировать ошибки, повысить эффективность и принимать более обоснованные решения.
Какие формы может принимать обесценивание
У обесценивания есть множество форм выражения. Чаще всего, чтобы приуменьшить значимость чего-либо, мы начинаем давать советы, о которых нас никто не просит, критикуем, хвалим (мысленно расставляя кавычки) или делаем вид, что проявляем заботу.
Рассмотрим примеры подобных ситуаций.
Необоснованная критика
Конструктивная критика имеет основания, высказывается по конкретному поводу, с аргументами, как правило, без посторонних глаз и ушей, без наездов и переходов на личности. Если мы имеем дело с обесцениванием в форме критики, это будет выглядеть иначе:
Непрошеный совет и мнимая забота
Казалось бы, когда человек дает советы, он хочет как-то помочь, позаботиться, поучаствовать в решении проблемы. На самом деле цель у «помощника» иная — уколоть, ткнуть носом в ошибку, напомнить о прошлых грехах:
Фальшивая похвала
Чужие успехи, впечатляющие результаты, личностный или финансовый рост могут стать триггером для неуверенных в себе людей с низкой самооценкой. Чтобы приземлить тех, кому удалось шагнуть на ступеньку вверх, достичь очередной вершины, завистники одаривают их сомнительными комплиментами:
Когда люди прибегают к обесцениванию
Итак, мы выяснили, что осознанное или неосознанное снижение ценности, значимости какого-то объекта — это один из инструментов психологической защиты. Причины для включения этого механизма могут быть разными.
По мнению психологов, человек прибегает к обесцениванию, когда
Как перестать все и всех обесценивать
